Mac & i: Apple Watch für gesunden Schlaf Warnmelder für Schlafapnoe
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Hannover, 31. Januar 2025 – Fast jeder dritte Mann und jede achte Frau in Deutschland leiden unter nächtlichen Atemaussetzern. Die Apple Watch Series 9, 10 und Ultra 2 versprechen, vor Schlafapnoe zu warnen. Das Computermagazin Mac & i hat die Funktion in Ausgabe 1/2025 getestet und bestätigt die Zuverlässigkeit bei schweren Atemaussetzern sowie bei nicht vorhandenem Syndrom. Mittelschwere Fälle erkennt die Watch weniger treffsicher.
„Die Apple Watch registriert starke Apnoen zuverlässig und erkennt auch, wenn kaum oder gar keine Atemaussetzer vorliegen“, erklärt Mac & i-Redakteurin Inge Schwabe. Das belegen die gemeinsamen Tests mit der Technischen Hochschule Mittelhessen und dem Uniklinikum Gießen/Marburg. Die Wissenschaftler bestätigen: „Die Watch gibt robuste Langzeitdaten aus und funktioniert gut in den Extremen.“ Bei mittelschweren Fällen sind die Ergebnisse jedoch ungenauer.
Besonders gefährlich ist, dass Betroffene ihre nächtlichen Atemaussetzer oft gar nicht bemerken. „Es gibt viele Menschen, die an einer nicht diagnostizierten Schlafapnoe leiden“, warnt Schwabe. Wenn diese unerkannt und unbehandelt bleibt, erhöht sich das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes. „Typische Anzeichen sind lautes Schnarchen, Kopfschmerzen am Morgen sowie Tagesmüdigkeit und Konzentrationsprobleme.“
Der Bewegungssensor der Watch erfasst die feinen, durch die Atmung verursachten Bewegungen. Die Atmung wird über mindestens 30 Nächte analysiert, um niemanden wegen gelegentlicher und gegebenenfalls außergewöhnlichen Umstände geschuldeter Aussetzer zu beunruhigen. „Erst wenn es in diesem Zeitfenster vermehrt zu erhöhten Werten kommt, erhält der Nutzer den Hinweis auf ein mögliches Risiko für eine moderate bis schwere Schlafapnoe“, erläutert die Redakteurin. In klinischen Studien erreichte die Erkennung eine Sensitivität von 66,3 Prozent (positive Fälle korrekt erkannt) und eine Spezifität von 98,5 Prozent (negative Fälle korrekt erkannt).
Schwabe betont: „Eine Apple Watch kann keine Schlafapnoe diagnostizieren, doch sie erkennt und signalisiert, wenn starke Anzeichen für die Erkrankung vorliegen.“ Wer einen entsprechenden Warnhinweis erhält, sollte unbedingt einen Arzt aufsuchen und sich nicht allein auf die Technik verlassen.
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